行程规划建议
从陇南礼县到湄洲岛距离较远，涉及跨省交通，建议综合考虑时间、成本和便利性。跟团游可省去交通和住宿安排，适合时间紧张或首次游客；自由行则更灵活，适合喜欢深度探索的旅行者。
交通方式
- 跟团游：通常包含大巴或飞机接送，从礼县集合点出发，直达湄洲岛，减少中转麻烦。
- 自由行：需先乘汽车或火车至兰州/西安，再转机或高铁到福州/厦门，最后乘船至湄洲岛。建议提前预订机票和船票以节省费用。
住宿与餐饮
湄洲岛住宿选择丰富，自由行可预订岛上民宿体验当地文化；跟团游通常包含标准酒店。餐饮方面，自由行能品尝海鲜等特色小吃，跟团则提供团体餐。
景点游览
湄洲岛以妈祖文化闻名，主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。自由行可自定义行程，深度游览；跟团游会覆盖主要景点，但时间较紧凑。
费用与时间
跟团游费用约2000-3000元/人，包含大部分项目，行程4-5天；自由行可根据预算调整，人均1500-4000元不等，建议预留5-7天以充分体验。
最终推荐
对于从陇南礼县出发的游客，若追求省心省力，选择跟团游；若偏好自由探索，自由行更佳，但需提前做好交通和住宿规划。